ÇİKOLATALI SÜT FAYDALARI | SPOR VE FİTNESS | EN İYİ İÇECEK SEÇİLDİ!

Çikolatalı Süt Faydaları | Spor ve Fitness | En İyi İçecek Seçildi!

Selamun aleyküm fit cevap .com takipçileri ben özgür mustafa geldeç bugün yine sizlerle beraber performansı arttırmak için çikolatalı süt mü yoksa enerji içeceğimi içmeliyim sorusuna cevap vericem.

Konumuza geçmeden önce arkadaşlar gittiğiniz salondaki hocanız sizinle ilgilenmiyorsa ve daha profesyonel çalışmak istiyorsanız www.uzaktanpt.com‘a girip detayları inceleyebilirsiniz.

Ayrıca bu makalenin şimdiden size yararlı olacağını düşünüyorsanız beğen butonuna tıklamayı ve sosyal medyada paylaşmayı unutmayın.

Şimdi gelelim konumuza arkadaşlar , öncelikle şunu belirtmek isterim ki bu sorunun cevabını kesin bir şekilde veremiyoruz çünkü binlerce çikolatalı süt markası ve içeriği mevcut aynı zamanda binlerce enerji içeceği ve markası mevcut o yüzden kesin anlamda çikolatalı süt enerji içeceğinden iyidir yada enerji içeceği çikolatalı sütten iyidir diye bir şey söz konusu değil. Fakat genel olarak bazı gerçekleri de göz ardı edemeyiz.

Biliyorsunuz ki arkadaşlar antrenman yaptığımızda kaslarımızın ihtiyacı olan glikojen i kullanırız, yani bizim vücudumuzda ki glikojen depolarının dolu olması performansımız açısından önemli bir etkendir.

Eğer ki çok ağır kardiyo antrenmanları veya performansa dayalı bir spor yapıyorsanız glikojen depolarınız hızlı bir şekilde boşalabilir ve siz daha uzun süreli antrenman performansı gösterebilmek için kaslarınızı daha hızlı toparlamak adına belirli içecekleri tüketebilirsiniz.

Bu noktada genel olarak tercih edilen enerji içecekleridir. Fakat gerçekten de enerji içecekleri bu alanda kullanılması gereken en iyi içecek midir ? Yoksa çikolatalı süt gibi basit görünen bir içecek daha faydalı olabilir mi ?

Bu sorunun cevabını hep beraber discovery science ‘da yayınlanan bir deneyi izleyerek cevaplayalım.

Evet arkadaşlar gördüğünüz gibi çikolatalı süt ne kadar basit görünsede aslında çok etkili bir kas toparlanma içeceğidir. tabiki bu durum çikolatalı sütün markasından markasına değişiklik gösterecektir o yüzden kesin olarak çikolatalı süt daha iyidir demek yerine çikolatalı sütünde bu noktada çok işe yaradığını bilmek daha doğru bir cevap olacaktır.

Evet arkadaşlar bir makalenin daha sonuna geldik , bugün sizlere toparlanma sürecinde çikolatalı süt mü yoksa enerji içeceğimi daha etkili sorunun cevabını verdim, eğer bu makale size faydalı olduysa lütfen makalenin hakkını vermek için beğenmeyi ve sosyal medyada paylaşmayı unutmayın.

Ayrıca ilerki zamanlarda atacağım yazıları merak ediyorsanız siteye girişte bildirimlere izin ver diyerek attığım yazılardan anında haberdar olabilirsiniz.

Esselamun Aleyküm Ve Rahmetullah.

Bu makale 2591 defa okunmuştur.
VİDEOLARIM
ÖZGÜR MUSTAFA GELDEÇ KİMDİR?

2. Kademe Fitness Antrenörü Olan ve sayısız fitness semineri ve kurslarına katılan , Türkiyeyi uzaktan pt sistemi ile tanıştıran ve 10 Yılın üzerinde fitness antrenörlük ve uzaktan pt kariyeri olan Özgür Mustafa Geldeç , Celal Bayar Üniversitesi ve Eskişehir Anadolu Üniversitesi Mezunu. Ayrıca 2011 yılında dünyaca ünlü Men’s Health dergisi eylül sayısında kazananlar kulübü sayfasında yer aldı.
› devamını oku

FACEBOOK
Özgür Mustafa GELDEÇ © 2007 - 2018 Tüm Hakları Saklıdır.